Un corso adatto a tutte quelle persone non più giovani che vogliono approcciarsi allo yoga per la prima volta o che per motivi di salute, mobilità e respirazione potranno migliorare la propria motricità, allineamento, equilibrio, respirazione e rigenerare il proprio corpo e la propria mente.

Non è mai troppo tardi per Yoga!

Yoga For Seniors è adatto a tutte le persone che hanno bisogno di maggiore attenzione alla propria motricità e/o per eventuali problemi fisici ai quali bisogna porre maggiore cura. 

Questo corso si sviluppa con l'ausilio di diversi supporti, inclusa la sedia, per aiutare la persona a lavorare con il corpo in allineamento, senza soffrire o pericolo di farsi del male. 

Un corso che vi aiuterà a non percepire più i diversi limiti dovuti al tempo che scorre ma, vi aiuterà a percepire i progressi e il benessere che vi lascerà ogni sessione sul vostro corpo e mente.

Potrete avere l’occasione di riconnettervi con il vostro corpo e di socializzare con altre persone, quale splendido modo per aumentare l’energia positiva in voi.

Fai la tua prova!

“Che siate malati o deboli, giovani o vecchi, o perfino vecchissimi, riuscirete nello yoga se lo praticherete diligentemente”

Svatmarama, Hatha Yoga Pradipika

Un corso di yoga individuale dedicato a tutti coloro che hanno esigenze o obiettivi particolari questo è il corso che fa per te!
I vostri obiettivi o esigenze potranno avere una base fisica, emotiva o spirituale, e su queste esigenze costruirò la sequenza yoga mirata alla tua persona.

I corsi individuali saranno dedicati a migliorare le vostre condizioni di salute, a migliorare la vostra pratica o anche solo al volervi approcciare per la prima volta con qualche lezione individuale.

A seconda dei casi, se avrete desiderio di unirvi in seguito alle lezioni di gruppo, potrete farlo in poco tempo perché i miglioramenti saranno sicuramente più rapidi.

Uno spazio dedicato a voi stessi dove sarete seguiti con la massima attenzione, con flessibilità di orari e giorni.